거북목 운동하다가 골로간 썰푼다...ㅠ

 

미용실에서 두피스파 받다가 한차례 어질~했다. (10년전부터 그러긴했다.)

아무래도 목이 안좋은것 같아서 그날 저녁 유튭 보면서 머리 제끼는 거북목 운동을 열심히 했고

그 다음날도 사무실에서 열심히 머리 제끼면서 거북목 운동을 무한반복 하는데

속이 미식거리고,어지러움,눈이 잘안보이고 침침한 증상이 시작되었다.

이때부터 나의 치료여정이 시작되었다..ㅠ

 

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이런운동 무한반복했단말이지..

 

이전부터 목어깨가 좋지 않긴 했다.

- 4년전부터 팔을 위로 올리고 잠

-목,어깨 뻐근함 통증 평소 심했음

-2023년12월 초 스키장 리프트에서 떨어짐(목에 담이 심하게옴)

-목,어깨, 무릎치료 이때부터 시작

-2주~3주뒤 어깨가 위로 안 올라가기 시작함 통증(+++) 심했다.

-계속 가까운 한의원 치료 받으면서 어깨 치료함

-목, 어깨 치료받아도 그때뿐이고 자고 일어나면 무거웠음

 

왜 치료받아도 다음날 또 아프지?

이제는 원인을 알고있다.

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후두하근

경추에서 중요한 후두하근을 치료하지 않았기 때문이다.

(후두하근말고도 더있긴하다!)

 

이제부터 지금까지 앓아왔던 증상일기를 써보려 한다.

누군가에게 도움이 되었으면 좋겠다ㅠㅠ